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Rye bread, ruispalat, vaasan
热量和营养成分
262
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.6 g
碳水47 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 262 kcal —
- 蛋白质 9.6 g 19%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 9.4 g 34%
- 糖 1.5 g —
- 钠 468 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.5 µg 0%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.53 mg 4%
- 维生素K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.97 mg 6%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 54 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 23.2 mg 2%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 57.8 mg 14%
- 磷 178 mg 14%
- 钾 379 mg 8%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.23 mg 26%
- 锰 1.2 mg 52%
- 硒 3.6 µg 7%
- 碘 4.3 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9.6 g | 47 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.8 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 71 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 19 g | 95 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 24 g | 118 g | 3.5 g |
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关于Rye bread, ruispalat, vaasan的问题
Rye bread, ruispalat, vaasan每100 g含多少热量？
Rye bread, ruispalat, vaasan每100 g含262 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物47 g、脂肪1.4 g。
Rye bread, ruispalat, vaasan每50 g含多少热量？
Rye bread, ruispalat, vaasan每50 g含131 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物24 g、脂肪0.7 g。
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Rye bread, ruispalat, vaasan每150 g含393 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物71 g、脂肪2.1 g。
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Rye bread, ruispalat, vaasan每200 g含524 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物95 g、脂肪2.8 g。
Rye bread, ruispalat, vaasan每250 g含多少热量？
Rye bread, ruispalat, vaasan每250 g含655 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物118 g、脂肪3.5 g。
来源：Fineli (Finland) 31820 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
