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Rye bread, puikula, fazer

热量和营养成分

258
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水46 g
脂肪1.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 258 kcal —
  • 蛋白质 10 g 20%
  • 碳水化合物 46 g 17%
  • 脂肪 1.5 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 9.8 g 35%
  • 糖 3.6 g —
  • 钠 427 mg 19%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.31 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.65 mg 4%
  • 维生素K 3.2 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 42 µg 11%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 27.5 mg 2%
  • 铁 2.9 mg 16%
  • 镁 94.2 mg 22%
  • 磷 273 mg 22%
  • 钾 385 mg 8%
  • 锌 2.3 mg 21%
  • 铜 0.34 mg 38%
  • 锰 1.9 mg 83%
  • 硒 4.5 µg 8%
  • 碘 31.8 µg 21%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25810 g46 g1.5 g
50 g50 g1295 g23 g0.7 g
150 g150 g38715 g69 g2.2 g
200 g200 g51620 g91 g2.9 g
250 g250 g64525 g114 g3.7 g

关于Rye bread, puikula, fazer的问题

Rye bread, puikula, fazer每100 g含多少热量？

Rye bread, puikula, fazer每100 g含258 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物46 g、脂肪1.5 g。

Rye bread, puikula, fazer每50 g含多少热量？

Rye bread, puikula, fazer每50 g含129 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物23 g、脂肪0.7 g。

Rye bread, puikula, fazer每150 g含多少热量？

Rye bread, puikula, fazer每150 g含387 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物69 g、脂肪2.2 g。

Rye bread, puikula, fazer每200 g含多少热量？

Rye bread, puikula, fazer每200 g含516 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物91 g、脂肪2.9 g。

Rye bread, puikula, fazer每250 g含多少热量？

Rye bread, puikula, fazer每250 g含645 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物114 g、脂肪3.7 g。

来源：Fineli (Finland) 31815 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维