了解你餐盘中的食物

Ravioli, NS as to filling, no sauce

热量和营养成分

185
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水19 g
脂肪7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 185 kcal —
  • 蛋白质 10 g 21%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 7 g 9%
  • 饱和脂肪 2.9 g 15%
  • 膳食纤维 0.7 g 3%
  • 糖 0.2 g —
  • 钠 284 mg 12%
  • 胆固醇 98 mg 33%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 54 µg 6%
  • 维生素C 0.1 mg 0%
  • 维生素D 0.5 µg 3%
  • 维生素E 0.32 mg 2%
  • 维生素K 0.7 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
  • 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 19%
  • 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 38 µg 10%
  • 维生素B12 0.64 µg 27%
  • 胆碱 64.8 mg 12%

矿物质

  • 钙 64 mg 5%
  • 铁 2 mg 11%
  • 镁 15 mg 4%
  • 磷 122 mg 10%
  • 钾 142 mg 3%
  • 锌 1.5 mg 14%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 硒 13.8 µg 25%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18510 g19 g7 g
1份15 g281.5 g2.9 g1 g
2份30 g563.1 g5.8 g2.1 g
½份7.5 g140.8 g1.4 g0.5 g
3份45 g834.6 g8.6 g3.1 g
4份60 g1116.2 g12 g4.2 g
50 g50 g935.2 g9.6 g3.5 g
150 g150 g27816 g29 g11 g
200 g200 g37021 g38 g14 g
250 g250 g46326 g48 g17 g

关于Ravioli, NS as to filling, no sauce的问题

Ravioli, NS as to filling, no sauce每100 g含多少热量？

Ravioli, NS as to filling, no sauce每100 g含185 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物19 g、脂肪7 g。

Ravioli, NS as to filling, no sauce每1份 (15 g)含多少热量？

Ravioli, NS as to filling, no sauce每1份 (15 g)含28 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物2.9 g、脂肪1 g。

Ravioli, NS as to filling, no sauce每2份 (30 g)含多少热量？

Ravioli, NS as to filling, no sauce每2份 (30 g)含56 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物5.8 g、脂肪2.1 g。

Ravioli, NS as to filling, no sauce每½份 (7.5 g)含多少热量？

Ravioli, NS as to filling, no sauce每½份 (7.5 g)含14 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物1.4 g、脂肪0.5 g。

Ravioli, NS as to filling, no sauce每3份 (45 g)含多少热量？

Ravioli, NS as to filling, no sauce每3份 (45 g)含83 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物8.6 g、脂肪3.1 g。

Ravioli, NS as to filling, no sauce每4份 (60 g)含多少热量？

Ravioli, NS as to filling, no sauce每4份 (60 g)含111 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物12 g、脂肪4.2 g。

Ravioli, NS as to filling, no sauce每50 g含多少热量？

Ravioli, NS as to filling, no sauce每50 g含93 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物9.6 g、脂肪3.5 g。

Ravioli, NS as to filling, no sauce每150 g含多少热量？

Ravioli, NS as to filling, no sauce每150 g含278 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物29 g、脂肪11 g。

来源：FNDDS (USDA) 58131100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维