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桂格铁强化快熟燕麦片

热量和营养成分

干

371
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水59 g
脂肪6.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 371 kcal —
  • 蛋白质 14 g 27%
  • 碳水化合物 59 g 21%
  • 脂肪 6.9 g 9%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 9.4 g 34%
  • 糖 1.4 g —
  • 钠 3 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素E 0.66 mg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.54 mg 45%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 0.82 mg 5%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 49 µg 12%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 47 mg 4%
  • 铁 49.5 mg 275%
  • 镁 270 mg 64%
  • 磷 458 mg 37%
  • 钾 358 mg 8%
  • 锌 3.2 mg 29%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g37114 g59 g6.9 g
1份40 g1485.5 g24 g2.7 g
2份80 g29711 g47 g5.5 g
½份20 g742.7 g12 g1.4 g
3份120 g44516 g71 g8.2 g
4份160 g59422 g94 g11 g
50 g50 g1866.9 g29 g3.4 g
150 g150 g55721 g88 g10 g
200 g200 g74227 g118 g14 g
250 g250 g92834 g147 g17 g

关于桂格铁强化快熟燕麦片的问题

桂格铁强化快熟燕麦片每100 g含多少热量？

桂格铁强化快熟燕麦片每100 g含371 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物59 g、脂肪6.9 g。

桂格铁强化快熟燕麦片每1份 (40 g)含多少热量？

桂格铁强化快熟燕麦片每1份 (40 g)含148 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物24 g、脂肪2.7 g。

桂格铁强化快熟燕麦片每2份 (80 g)含多少热量？

桂格铁强化快熟燕麦片每2份 (80 g)含297 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物47 g、脂肪5.5 g。

桂格铁强化快熟燕麦片每½份 (20 g)含多少热量？

桂格铁强化快熟燕麦片每½份 (20 g)含74 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物12 g、脂肪1.4 g。

桂格铁强化快熟燕麦片每3份 (120 g)含多少热量？

桂格铁强化快熟燕麦片每3份 (120 g)含445 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物71 g、脂肪8.2 g。

桂格铁强化快熟燕麦片每4份 (160 g)含多少热量？

桂格铁强化快熟燕麦片每4份 (160 g)含594 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物94 g、脂肪11 g。

桂格铁强化快熟燕麦片每50 g含多少热量？

桂格铁强化快熟燕麦片每50 g含186 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物29 g、脂肪3.4 g。

桂格铁强化快熟燕麦片每150 g含多少热量？

桂格铁强化快熟燕麦片每150 g含557 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物88 g、脂肪10 g。

来源：USDA FoodData Central 174640 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维