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薯片
热量和营养成分
由脱水马铃薯制成，低脂
502
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.6 g
碳水62 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 502 kcal —
- 蛋白质 4.6 g 9%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 26 g 34%
- 饱和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纤维 3.2 g 11%
- 糖 0.6 g —
- 钠 450 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 12 mg 13%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.2 mg 15%
- 维生素K 7.2 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 0.83 mg 17%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 0 mg 0%
矿物质
- 钙 29 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 45 mg 11%
- 磷 129 mg 10%
- 钾 760 mg 16%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.36 mg 16%
- 硒 2.9 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 4.6 g | 62 g | 26 g |
| 1份 | 28.4 g | 142 | 1.3 g | 18 g | 7.4 g |
| 2份 | 56.7 g | 285 | 2.6 g | 35 g | 15 g |
| ½份 | 14.2 g | 71 | 0.6 g | 8.7 g | 3.7 g |
| 3份 | 85.1 g | 427 | 3.9 g | 52 g | 22 g |
| 4份 | 113.4 g | 569 | 5.2 g | 70 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2.3 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 6.8 g | 92 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 9.1 g | 123 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 11 g | 154 g | 65 g |
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来源：USDA FoodData Central 167553 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
