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薯条
热量和营养成分
细切，冷冻，玉米油炸
364
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水41 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 364 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 2.7 g 10%
- 糖 0.6 g —
- 钠 97 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 12 mg 13%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 5.2 mg 34%
- 维生素K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
- 维生素B6 0.52 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 34 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 720 mg 15%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.22 mg 24%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 4.5 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.3 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 6.8 g | 62 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 9 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 11 g | 103 g | 53 g |
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来源：CoFID (UK) 13-026 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
