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薯条
热量和营养成分
细切，冷冻，植物油混合物炸
364
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水41 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 364 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 0.6 g —
- 钠 97 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 12 mg 13%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
- 维生素B6 0.52 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 34 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 720 mg 15%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.22 mg 24%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 4.5 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.3 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 6.8 g | 62 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 9 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 11 g | 103 g | 53 g |
关于薯条的问题
薯条每100 g含多少热量？
薯条每100 g含364 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物41 g、脂肪21 g。
薯条每50 g含多少热量？
薯条每50 g含182 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物21 g、脂肪11 g。
薯条每150 g含多少热量？
薯条每150 g含546 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物62 g、脂肪32 g。
薯条每200 g含多少热量？
薯条每200 g含728 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物82 g、脂肪43 g。
薯条每250 g含多少热量？
薯条每250 g含910 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物103 g、脂肪53 g。
来源：CoFID (UK) 50-684 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
