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薯片
热量和营养成分
脱脂，含奥利斯翠
274
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.7 g
碳水58 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 274 kcal —
- 蛋白质 7.7 g 15%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 6.8 g 24%
- 糖 0 g —
- 钠 554 mg 24%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 28.3 mg 31%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 27%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.98 mg 20%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 83 µg 21%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 38.8 mg 7%
矿物质
- 钙 35 mg 3%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 69 mg 16%
- 磷 174 mg 14%
- 钾 1160 mg 25%
- 锌 3.5 mg 32%
- 铜 0.44 mg 49%
- 锰 0.77 mg 33%
- 硒 0.9 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7.7 g | 58 g | 0.7 g |
| 1份 | 28.4 g | 78 | 2.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 2份 | 56.7 g | 155 | 4.4 g | 33 g | 0.4 g |
| ½份 | 14.2 g | 39 | 1.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 3份 | 85.1 g | 233 | 6.6 g | 50 g | 0.6 g |
| 4份 | 113.4 g | 311 | 8.8 g | 66 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.9 g | 29 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 87 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 116 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 146 g | 1.8 g |
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来源：USDA FoodData Central 169684 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
