了解你餐盘中的食物
Porridge flake mix with fibre, nalle
热量和营养成分
356
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水43 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 356 kcal —
- 蛋白质 13 g 27%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 15 g 55%
- 糖 1.9 g —
- 钠 6.8 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.26 µg 0%
- 维生素C 0.07 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.74 mg 5%
- 维生素K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.55 mg 46%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 18%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 61.5 µg 15%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 74.8 mg 6%
- 铁 6.8 mg 38%
- 镁 245 mg 58%
- 磷 609 mg 49%
- 钾 708 mg 15%
- 锌 4.9 mg 45%
- 铜 0.74 mg 82%
- 锰 5.2 mg 228%
- 硒 8.7 µg 16%
- 碘 15 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 43 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.7 g | 22 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 34 g | 108 g | 23 g |
相似食物
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Breakfast cereal flakes and fibre naturally gluten-free vitamins semper366 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
关于Porridge flake mix with fibre, nalle的问题
Porridge flake mix with fibre, nalle每100 g含多少热量？
Porridge flake mix with fibre, nalle每100 g含356 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物43 g、脂肪9.1 g。
Porridge flake mix with fibre, nalle每50 g含多少热量？
Porridge flake mix with fibre, nalle每50 g含178 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物22 g、脂肪4.6 g。
Porridge flake mix with fibre, nalle每150 g含多少热量？
Porridge flake mix with fibre, nalle每150 g含534 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物65 g、脂肪14 g。
Porridge flake mix with fibre, nalle每200 g含多少热量？
Porridge flake mix with fibre, nalle每200 g含712 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物86 g、脂肪18 g。
Porridge flake mix with fibre, nalle每250 g含多少热量？
Porridge flake mix with fibre, nalle每250 g含890 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物108 g、脂肪23 g。
来源：Fineli (Finland) 34079 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
