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4-grain flakes, riihikosken vehnämylly

热量和营养成分

342
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水59 g
脂肪4.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 342 kcal —
  • 蛋白质 11 g 22%
  • 碳水化合物 59 g 21%
  • 脂肪 4.1 g 5%
  • 饱和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纤维 8.5 g 30%
  • 糖 1.3 g —
  • 钠 3.2 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.18 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.68 mg 5%
  • 维生素K 3 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
  • 维生素B6 0.2 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 46.6 µg 12%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 33.4 mg 3%
  • 铁 4.2 mg 23%
  • 镁 116 mg 28%
  • 磷 356 mg 29%
  • 钾 400 mg 9%
  • 锌 3 mg 27%
  • 铜 0.43 mg 48%
  • 锰 3.2 mg 139%
  • 硒 9.4 µg 17%
  • 碘 20 µg 13%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g34211 g59 g4.1 g
50 g50 g1715.5 g30 g2.1 g
150 g150 g51316 g89 g6.2 g
200 g200 g68422 g118 g8.3 g
250 g250 g85527 g148 g10 g

关于4-grain flakes, riihikosken vehnämylly的问题

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly每100 g含多少热量？

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly每100 g含342 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物59 g、脂肪4.1 g。

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly每50 g含多少热量？

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly每50 g含171 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物30 g、脂肪2.1 g。

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly每150 g含多少热量？

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly每150 g含513 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物89 g、脂肪6.2 g。

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly每200 g含多少热量？

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly每200 g含684 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物118 g、脂肪8.3 g。

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly每250 g含多少热量？

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly每250 g含855 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物148 g、脂肪10 g。

来源：Fineli (Finland) 32570 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维