了解你餐盘中的食物
Breakfast cereal, mixed grain
热量和营养成分
397
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.9 g
碳水81 g
脂肪3.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 397 kcal —
- 蛋白质 6.9 g 14%
- 碳水化合物 81 g 29%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 18 g —
- 钠 1.5 mg 0%
- 胆固醇 0.07 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 维生素K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 17.4 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 14.3 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 42.6 mg 10%
- 磷 144 mg 12%
- 钾 166 mg 4%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.97 mg 42%
- 硒 7.5 µg 14%
- 碘 6.4 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6.9 g | 81 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.5 g | 41 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9.6 g |
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关于Breakfast cereal, mixed grain的问题
Breakfast cereal, mixed grain每100 g含多少热量？
Breakfast cereal, mixed grain每100 g含397 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物81 g、脂肪3.8 g。
Breakfast cereal, mixed grain每50 g含多少热量？
Breakfast cereal, mixed grain每50 g含199 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物41 g、脂肪1.9 g。
Breakfast cereal, mixed grain每150 g含多少热量？
Breakfast cereal, mixed grain每150 g含596 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物122 g、脂肪5.8 g。
Breakfast cereal, mixed grain每200 g含多少热量？
Breakfast cereal, mixed grain每200 g含794 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物162 g、脂肪7.7 g。
Breakfast cereal, mixed grain每250 g含多少热量？
Breakfast cereal, mixed grain每250 g含993 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物203 g、脂肪9.6 g。
来源：Fineli (Finland) 29779 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
