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Muesli, cereal

热量和营养成分

368
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水61 g
脂肪7.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 368 kcal —
  • 蛋白质 8.5 g 17%
  • 碳水化合物 61 g 22%
  • 脂肪 7.6 g 10%
  • 饱和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纤维 7.4 g 27%
  • 糖 13 g —
  • 钠 38 mg 2%
  • 胆固醇 0.27 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 0.12 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 1.5 mg 10%
  • 维生素K 10 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
  • 维生素B6 0.27 mg 16%
  • 叶酸（维生素B9） 46.3 µg 12%
  • 维生素B12 0.04 µg 2%

矿物质

  • 钙 24.2 mg 2%
  • 铁 3.7 mg 21%
  • 镁 87.7 mg 21%
  • 磷 262 mg 21%
  • 钾 324 mg 7%
  • 锌 2.3 mg 21%
  • 铜 0.35 mg 39%
  • 锰 2.5 mg 107%
  • 硒 7 µg 13%
  • 碘 17.7 µg 12%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3688.5 g61 g7.6 g
50 g50 g1844.3 g31 g3.8 g
150 g150 g55213 g92 g12 g
200 g200 g73617 g122 g15 g
250 g250 g92021 g153 g19 g

关于Muesli, cereal的问题

Muesli, cereal每100 g含多少热量？

Muesli, cereal每100 g含368 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物61 g、脂肪7.6 g。

Muesli, cereal每50 g含多少热量？

Muesli, cereal每50 g含184 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物31 g、脂肪3.8 g。

Muesli, cereal每150 g含多少热量？

Muesli, cereal每150 g含552 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物92 g、脂肪12 g。

Muesli, cereal每200 g含多少热量？

Muesli, cereal每200 g含736 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物122 g、脂肪15 g。

Muesli, cereal每250 g含多少热量？

Muesli, cereal每250 g含920 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物153 g、脂肪19 g。

来源：Fineli (Finland) 29784 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维