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Muesli with nuts
热量和营养成分
515
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水29 g
脂肪35 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 515 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 35 g 44%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 12 g 43%
- 糖 2.4 g —
- 钠 6.4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.53 µg 0%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.8 mg 26%
- 维生素K 8.2 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.46 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0.48 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 52.4 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 114 mg 9%
- 铁 5.6 mg 31%
- 镁 224 mg 53%
- 磷 505 mg 40%
- 钾 720 mg 15%
- 锌 3.8 mg 34%
- 铜 1.1 mg 125%
- 锰 6.1 mg 266%
- 硒 10.1 µg 18%
- 碘 11.8 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 7.5 g | 15 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 22 g | 44 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 30 g | 58 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 37 g | 73 g | 86 g |
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来源：Fineli (Finland) 34277 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
