了解你餐盘中的食物
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl
热量和营养成分
421
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水61 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 421 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 6.4 g 23%
- 糖 21 g —
- 钠 392 mg 17%
- 胆固醇 0.14 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.24 µg 0%
- 维生素C 0.08 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 4 mg 27%
- 维生素K 5.4 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 23.8 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 53.3 mg 4%
- 铁 2.8 mg 16%
- 镁 101 mg 24%
- 磷 253 mg 20%
- 钾 328 mg 7%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.39 mg 43%
- 锰 2.1 mg 92%
- 硒 5.4 µg 10%
- 碘 4.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5.5 g | 31 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 17 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 28 g | 153 g | 30 g |
相似食物
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
关于Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl的问题
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl每100 g含多少热量？
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl每100 g含421 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物61 g、脂肪12 g。
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl每50 g含多少热量？
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl每50 g含211 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物31 g、脂肪6.1 g。
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl每150 g含多少热量？
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl每150 g含632 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物92 g、脂肪18 g。
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl每200 g含多少热量？
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl每200 g含842 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物122 g、脂肪24 g。
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl每250 g含多少热量？
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl每250 g含1053 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物153 g、脂肪30 g。
来源：Fineli (Finland) 33011 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
