了解你餐盘中的食物
Porridge with fibre, water, salt, nalle
热量和营养成分
48
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水5.8 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 48 kcal —
- 蛋白质 1.8 g 4%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 0.3 g —
- 钠 141 mg 6%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.04 µg 0%
- 维生素C 0.01 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 维生素K 0.52 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 2%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 8.3 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 13.5 mg 1%
- 铁 0.92 mg 5%
- 镁 33 mg 8%
- 磷 81.9 mg 7%
- 钾 95.1 mg 2%
- 锌 0.66 mg 6%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.71 mg 31%
- 硒 1.2 µg 2%
- 碘 11 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.8 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.9 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.7 g | 8.7 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.6 g | 12 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.5 g | 15 g | 3.1 g |
相似食物
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Porridge flake mix with fibre nalle356 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
关于Porridge with fibre, water, salt, nalle的问题
Porridge with fibre, water, salt, nalle每100 g含多少热量？
Porridge with fibre, water, salt, nalle每100 g含48 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物5.8 g、脂肪1.2 g。
Porridge with fibre, water, salt, nalle每50 g含多少热量？
Porridge with fibre, water, salt, nalle每50 g含24 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物2.9 g、脂肪0.6 g。
Porridge with fibre, water, salt, nalle每150 g含多少热量？
Porridge with fibre, water, salt, nalle每150 g含72 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物8.7 g、脂肪1.8 g。
Porridge with fibre, water, salt, nalle每200 g含多少热量？
Porridge with fibre, water, salt, nalle每200 g含96 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物12 g、脂肪2.5 g。
Porridge with fibre, water, salt, nalle每250 g含多少热量？
Porridge with fibre, water, salt, nalle每250 g含120 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物15 g、脂肪3.1 g。
来源：Fineli (Finland) 34080 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
