全谷早餐谷物

全谷早餐谷物每100 g含349 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物64 g、脂肪1.9 g。

全谷早餐谷物每50 g含175 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物32 g、脂肪1 g。

全谷早餐谷物每150 g含524 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物96 g、脂肪2.9 g。

全谷早餐谷物每200 g含698 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物128 g、脂肪3.8 g。

全谷早餐谷物每250 g含873 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物160 g、脂肪4.8 g。