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Multigrain porridge, seeds, water, salt

热量和营养成分

47
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.6 g
碳水6.6 g
脂肪1.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 47 kcal —
  • 蛋白质 1.6 g 3%
  • 碳水化合物 6.6 g 2%
  • 脂肪 1.2 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 1.1 g 4%
  • 糖 0.2 g —
  • 钠 189 mg 8%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.09 µg 0%
  • 维生素C 0.01 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.29 mg 2%
  • 维生素K 0.57 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.24 mg 1%
  • 维生素B6 0.03 mg 2%
  • 叶酸（维生素B9） 4.2 µg 1%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 9.9 mg 1%
  • 铁 0.57 mg 3%
  • 镁 19.5 mg 5%
  • 磷 53.4 mg 4%
  • 钾 55.9 mg 1%
  • 锌 0.42 mg 4%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 锰 0.38 mg 16%
  • 硒 1.4 µg 3%
  • 碘 14 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g471.6 g6.6 g1.2 g
50 g50 g240.8 g3.3 g0.6 g
150 g150 g712.3 g9.9 g1.9 g
200 g200 g943.1 g13 g2.5 g
250 g250 g1183.9 g16 g3.1 g

关于Multigrain porridge, seeds, water, salt的问题

Multigrain porridge, seeds, water, salt每100 g含多少热量？

Multigrain porridge, seeds, water, salt每100 g含47 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物6.6 g、脂肪1.2 g。

Multigrain porridge, seeds, water, salt每50 g含多少热量？

Multigrain porridge, seeds, water, salt每50 g含24 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物3.3 g、脂肪0.6 g。

Multigrain porridge, seeds, water, salt每150 g含多少热量？

Multigrain porridge, seeds, water, salt每150 g含71 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物9.9 g、脂肪1.9 g。

Multigrain porridge, seeds, water, salt每200 g含多少热量？

Multigrain porridge, seeds, water, salt每200 g含94 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物13 g、脂肪2.5 g。

Multigrain porridge, seeds, water, salt每250 g含多少热量？

Multigrain porridge, seeds, water, salt每250 g含118 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物16 g、脂肪3.1 g。

来源：Fineli (Finland) 34687 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维