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Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

热量和营养成分

145
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪8.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 145 kcal —
  • 蛋白质 17 g 34%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 8.7 g 11%
  • 饱和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 1360 mg 59%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 2 mg 2%
  • 维生素D 0.9 µg 5%
  • 维生素E 0.08 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.6 mg 50%
  • 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
  • 烟酸（维生素B3） 7.4 mg 46%
  • 维生素B6 0.31 mg 18%
  • 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
  • 维生素B12 0.75 µg 31%

矿物质

  • 钙 8 mg 1%
  • 铁 1.1 mg 6%
  • 磷 223 mg 18%
  • 钾 287 mg 6%
  • 锌 2.1 mg 19%
  • 硒 3.1 µg 6%
  • 碘 3.7 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g14517 g0 g8.7 g
50 g50 g738.4 g0 g4.4 g
150 g150 g21825 g0 g13 g
200 g200 g29034 g0 g17 g
250 g250 g36342 g0 g22 g

关于Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked的问题

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked每100 g含多少热量？

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked每100 g含145 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪8.7 g。

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked每50 g含多少热量？

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked每50 g含73 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked每150 g含多少热量？

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked每150 g含218 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked每200 g含多少热量？

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked每200 g含290 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked每250 g含多少热量？

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked每250 g含363 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M124 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维