了解你餐盘中的食物

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen

热量和营养成分

157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水15 g
脂肪7.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 157 kcal —
  • 蛋白质 7.4 g 15%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 7.2 g 9%
  • 饱和脂肪 2.9 g 15%
  • 膳食纤维 1.9 g 7%
  • 糖 3.2 g —
  • 钠 144 mg 6%
  • 胆固醇 17.9 mg 6%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 4.8 µg 1%
  • 维生素C 1.7 mg 2%
  • 维生素D 0.09 µg 0%
  • 维生素E 0.21 mg 1%
  • 维生素K 1.6 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 11.9 µg 3%
  • 维生素B12 0.31 µg 13%

矿物质

  • 钙 16.2 mg 1%
  • 铁 1.1 mg 6%
  • 镁 21.1 mg 5%
  • 磷 85.9 mg 7%
  • 钾 185 mg 4%
  • 锌 1.6 mg 14%
  • 铜 0.15 mg 17%
  • 锰 0.45 mg 19%
  • 硒 7.9 µg 14%
  • 碘 3.2 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1577.4 g15 g7.2 g
50 g50 g793.7 g7.4 g3.6 g
150 g150 g23611 g22 g11 g
200 g200 g31415 g29 g15 g
250 g250 g39318 g37 g18 g

关于Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen的问题

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen每100 g含多少热量？

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen每100 g含157 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物15 g、脂肪7.2 g。

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen每50 g含多少热量？

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen每50 g含79 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物7.4 g、脂肪3.6 g。

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen每150 g含多少热量？

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen每150 g含236 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物22 g、脂肪11 g。

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen每200 g含多少热量？

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen每200 g含314 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物29 g、脂肪15 g。

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen每250 g含多少热量？

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen每250 g含393 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物37 g、脂肪18 g。

来源：Fineli (Finland) 33126 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维