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Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe

热量和营养成分

147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水15 g
脂肪6.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 147 kcal —
  • 蛋白质 6 g 12%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 6.9 g 9%
  • 饱和脂肪 3.5 g 17%
  • 膳食纤维 2 g 7%
  • 糖 0.7 g —
  • 钠 262 mg 11%
  • 胆固醇 31 mg 10%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 60 µg 7%
  • 维生素C 0.3 mg 0%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 0.34 mg 2%
  • 维生素K 0.8 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
  • 维生素B12 0.9 µg 38%
  • 胆碱 14.4 mg 3%

矿物质

  • 钙 42 mg 3%
  • 铁 1.1 mg 6%
  • 镁 33 mg 8%
  • 磷 109 mg 9%
  • 钾 97 mg 2%
  • 锌 0.94 mg 9%
  • 铜 0.14 mg 15%
  • 硒 24.3 µg 44%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1476 g15 g6.9 g
1份250 g36815 g36 g17 g
2份500 g73530 g73 g35 g
½份125 g1847.4 g18 g8.6 g
3份750 g110345 g109 g52 g
4份1000 g147060 g146 g69 g
50 g50 g743 g7.3 g3.4 g
150 g150 g2218.9 g22 g10 g
200 g200 g29412 g29 g14 g

关于Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe的问题

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每100 g含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每100 g含147 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物15 g、脂肪6.9 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每1份 (250 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每1份 (250 g)含368 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物36 g、脂肪17 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每2份 (500 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每2份 (500 g)含735 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物73 g、脂肪35 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每½份 (125 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每½份 (125 g)含184 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物18 g、脂肪8.6 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每3份 (750 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每3份 (750 g)含1103 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物109 g、脂肪52 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每4份 (1000 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每4份 (1000 g)含1470 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物146 g、脂肪69 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每50 g含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每50 g含74 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物7.3 g、脂肪3.4 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每150 g含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe每150 g含221 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物22 g、脂肪10 g。

来源：FNDDS (USDA) 58146742 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维