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Nettle stew, low-fat milk

热量和营养成分

87
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水6.7 g
脂肪4.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 87 kcal —
  • 蛋白质 4.5 g 9%
  • 碳水化合物 6.7 g 2%
  • 脂肪 4.2 g 5%
  • 饱和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纤维 1.5 g 6%
  • 糖 5.1 g —
  • 钠 500 mg 22%
  • 胆固醇 5.9 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 77.2 µg 9%
  • 维生素C 41.3 mg 46%
  • 维生素D 0.86 µg 4%
  • 维生素E 1.1 mg 8%
  • 维生素K 72.3 µg 60%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 0.38 mg 2%
  • 维生素B6 0.13 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 51.2 µg 13%
  • 维生素B12 0.26 µg 11%

矿物质

  • 钙 302 mg 23%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 39.8 mg 9%
  • 磷 101 mg 8%
  • 钾 352 mg 7%
  • 锌 0.92 mg 8%
  • 铜 0.11 mg 12%
  • 锰 1.1 mg 49%
  • 硒 2.3 µg 4%
  • 碘 40.5 µg 27%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g874.5 g6.7 g4.2 g
50 g50 g442.3 g3.4 g2.1 g
150 g150 g1316.8 g10 g6.3 g
200 g200 g1749.1 g13 g8.5 g
250 g250 g21811 g17 g11 g

关于Nettle stew, low-fat milk的问题

Nettle stew, low-fat milk每100 g含多少热量？

Nettle stew, low-fat milk每100 g含87 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物6.7 g、脂肪4.2 g。

Nettle stew, low-fat milk每50 g含多少热量？

Nettle stew, low-fat milk每50 g含44 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物3.4 g、脂肪2.1 g。

Nettle stew, low-fat milk每150 g含多少热量？

Nettle stew, low-fat milk每150 g含131 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物10 g、脂肪6.3 g。

Nettle stew, low-fat milk每200 g含多少热量？

Nettle stew, low-fat milk每200 g含174 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物13 g、脂肪8.5 g。

Nettle stew, low-fat milk每250 g含多少热量？

Nettle stew, low-fat milk每250 g含218 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物17 g、脂肪11 g。

来源：Fineli (Finland) 3224 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维