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Thin nettle pancake, fat-free milk

热量和营养成分

171
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.2 g
碳水18 g
脂肪7.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 171 kcal —
  • 蛋白质 7.2 g 14%
  • 碳水化合物 18 g 7%
  • 脂肪 7.4 g 9%
  • 饱和脂肪 1.5 g 8%
  • 膳食纤维 1.3 g 5%
  • 糖 3.5 g —
  • 钠 137 mg 6%
  • 胆固醇 63 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 85.3 µg 9%
  • 维生素C 16.3 mg 18%
  • 维生素D 1.2 µg 6%
  • 维生素E 1.6 mg 11%
  • 维生素K 35.2 µg 29%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 0.38 mg 2%
  • 维生素B6 0.11 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 34.7 µg 9%
  • 维生素B12 0.56 µg 23%

矿物质

  • 钙 178 mg 14%
  • 铁 1.2 mg 6%
  • 镁 28.5 mg 7%
  • 磷 128 mg 10%
  • 钾 252 mg 5%
  • 锌 0.92 mg 8%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.59 mg 26%
  • 硒 9.2 µg 17%
  • 碘 22.8 µg 15%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1717.2 g18 g7.4 g
50 g50 g863.6 g9.1 g3.7 g
150 g150 g25711 g27 g11 g
200 g200 g34214 g36 g15 g
250 g250 g42818 g45 g19 g

关于Thin nettle pancake, fat-free milk的问题

Thin nettle pancake, fat-free milk每100 g含多少热量？

Thin nettle pancake, fat-free milk每100 g含171 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物18 g、脂肪7.4 g。

Thin nettle pancake, fat-free milk每50 g含多少热量？

Thin nettle pancake, fat-free milk每50 g含86 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物9.1 g、脂肪3.7 g。

Thin nettle pancake, fat-free milk每150 g含多少热量？

Thin nettle pancake, fat-free milk每150 g含257 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物27 g、脂肪11 g。

Thin nettle pancake, fat-free milk每200 g含多少热量？

Thin nettle pancake, fat-free milk每200 g含342 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物36 g、脂肪15 g。

Thin nettle pancake, fat-free milk每250 g含多少热量？

Thin nettle pancake, fat-free milk每250 g含428 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物45 g、脂肪19 g。

来源：Fineli (Finland) 32906 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维