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Thin nettle pancake, low-fat milk

热量和营养成分

179
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.2 g
碳水18 g
脂肪8.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 179 kcal —
  • 蛋白质 7.2 g 14%
  • 碳水化合物 18 g 7%
  • 脂肪 8.3 g 11%
  • 饱和脂肪 2.1 g 11%
  • 膳食纤维 1.3 g 5%
  • 糖 3.4 g —
  • 钠 135 mg 6%
  • 胆固醇 66.3 mg 22%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 91.8 µg 10%
  • 维生素C 16.3 mg 18%
  • 维生素D 1.2 µg 6%
  • 维生素E 1.6 mg 11%
  • 维生素K 35.3 µg 29%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 0.38 mg 2%
  • 维生素B6 0.11 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 34.7 µg 9%
  • 维生素B12 0.56 µg 23%

矿物质

  • 钙 177 mg 14%
  • 铁 1.2 mg 7%
  • 镁 27.9 mg 7%
  • 磷 128 mg 10%
  • 钾 246 mg 5%
  • 锌 0.9 mg 8%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.59 mg 26%
  • 硒 9.2 µg 17%
  • 碘 22.8 µg 15%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1797.2 g18 g8.3 g
50 g50 g903.6 g9.1 g4.1 g
150 g150 g26911 g27 g12 g
200 g200 g35814 g36 g17 g
250 g250 g44818 g45 g21 g

关于Thin nettle pancake, low-fat milk的问题

Thin nettle pancake, low-fat milk每100 g含多少热量？

Thin nettle pancake, low-fat milk每100 g含179 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物18 g、脂肪8.3 g。

Thin nettle pancake, low-fat milk每50 g含多少热量？

Thin nettle pancake, low-fat milk每50 g含90 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物9.1 g、脂肪4.1 g。

Thin nettle pancake, low-fat milk每150 g含多少热量？

Thin nettle pancake, low-fat milk每150 g含269 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物27 g、脂肪12 g。

Thin nettle pancake, low-fat milk每200 g含多少热量？

Thin nettle pancake, low-fat milk每200 g含358 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物36 g、脂肪17 g。

Thin nettle pancake, low-fat milk每250 g含多少热量？

Thin nettle pancake, low-fat milk每250 g含448 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物45 g、脂肪21 g。

来源：Fineli (Finland) 32905 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维