了解你餐盘中的食物

Multiple meat sandwich wrap

热量和营养成分

226
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水18 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 226 kcal —
  • 蛋白质 13 g 27%
  • 碳水化合物 18 g 7%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纤维 1.3 g 5%
  • 糖 2.1 g —
  • 钠 837 mg 36%
  • 胆固醇 39 mg 13%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 35 µg 4%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.7 µg 3%
  • 维生素E 0.25 mg 2%
  • 维生素K 3.2 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 21%
  • 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
  • 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
  • 维生素B6 0.22 mg 13%
  • 叶酸（维生素B9） 38 µg 10%
  • 维生素B12 0.53 µg 22%
  • 胆碱 30.1 mg 5%

矿物质

  • 钙 182 mg 14%
  • 铁 1.8 mg 10%
  • 镁 21 mg 5%
  • 磷 274 mg 22%
  • 钾 282 mg 6%
  • 锌 1.4 mg 12%
  • 铜 0.07 mg 7%
  • 硒 21 µg 38%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22613 g18 g10 g
1份165 g37322 g30 g17 g
2份330 g74644 g60 g33 g
½份82.5 g18611 g15 g8.4 g
3份495 g111966 g91 g50 g
4份660 g149288 g121 g67 g
50 g50 g1136.7 g9.2 g5.1 g
150 g150 g33920 g28 g15 g
200 g200 g45227 g37 g20 g
250 g250 g56534 g46 g25 g

关于Multiple meat sandwich wrap的问题

Multiple meat sandwich wrap每100 g含多少热量？

Multiple meat sandwich wrap每100 g含226 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物18 g、脂肪10 g。

Multiple meat sandwich wrap每1份 (165 g)含多少热量？

Multiple meat sandwich wrap每1份 (165 g)含373 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物30 g、脂肪17 g。

Multiple meat sandwich wrap每2份 (330 g)含多少热量？

Multiple meat sandwich wrap每2份 (330 g)含746 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物60 g、脂肪33 g。

Multiple meat sandwich wrap每½份 (82.5 g)含多少热量？

Multiple meat sandwich wrap每½份 (82.5 g)含186 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物15 g、脂肪8.4 g。

Multiple meat sandwich wrap每3份 (495 g)含多少热量？

Multiple meat sandwich wrap每3份 (495 g)含1119 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物91 g、脂肪50 g。

Multiple meat sandwich wrap每4份 (660 g)含多少热量？

Multiple meat sandwich wrap每4份 (660 g)含1492 kcal，其中蛋白质88 g、碳水化合物121 g、脂肪67 g。

Multiple meat sandwich wrap每50 g含多少热量？

Multiple meat sandwich wrap每50 g含113 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物9.2 g、脂肪5.1 g。

Multiple meat sandwich wrap每150 g含多少热量？

Multiple meat sandwich wrap每150 g含339 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物28 g、脂肪15 g。

来源：FNDDS (USDA) 27580070 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维