了解你餐盘中的食物
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl
热量和营养成分
254
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水50 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 254 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 3.6 g 13%
- 糖 1 g —
- 钠 450 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.33 µg 0%
- 维生素C 0.91 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.34 mg 2%
- 维生素K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 38.6 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 18.6 mg 1%
- 铁 1.2 mg 6%
- 镁 36.1 mg 9%
- 磷 122 mg 10%
- 钾 205 mg 4%
- 锌 0.96 mg 9%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 0.75 mg 33%
- 硒 6.4 µg 12%
- 碘 6.4 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8.2 g | 50 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.1 g | 25 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 75 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 100 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 125 g | 2.9 g |
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Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl每250 g含635 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物125 g、脂肪2.9 g。
来源：Fineli (Finland) 32975 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
