营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 161 kcal —
- 蛋白质 8.7 g 17%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 5 g 6%
- 膳食纤维 2.7 g 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 8.7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4.3 g | 9.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 13 g | 29 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 17 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 22 g | 49 g | 13 g |
关于手卷寿司的问题
手卷寿司怎么卷才不容易散?
海苔剪成适合手拿的大小,先铺一薄层醋饭,饭不要压得太紧;把馅料斜放在中间,从一角卷成圆锥形,末端用一粒米粘住。
做手卷寿司的米饭要怎么准备?
用短粒粳米或寿司米煮熟,趁热拌入寿司醋,再摊开放凉到微温。米饭保持湿润但不稀软,卷的时候更容易黏合。
手卷寿司用什么海苔?
选做寿司用的烤海苔,整张海苔可剪成两半或四分之一,方便拿握。海苔受潮会变软,最好临吃前再包,脆口更明显。
手卷寿司可以包哪些馅料?
常见搭配有三文鱼、金枪鱼、黄瓜、牛油果、鸡蛋和腌萝卜,也可以加少量蛋黄酱或芥末。馅料切成细长条,别放太多,否则难卷也容易漏。
手卷寿司里的生鱼片安全吗?
生吃的鱼应选适合生食的鱼,并全程冷藏;有异味、表面发黏或放置过久就不要吃。若不确定鱼的处理方式,改用熟虾、煎三文鱼或鸡蛋更稳妥。
手卷寿司能提前做好保存吗?
不宜提前卷好久放,海苔会吸收米饭水分而变软,鱼肉也需要冷藏。可以预先准备并冷藏馅料、把米饭放至微温,吃之前再卷;剩下的及时冷藏并尽快吃完。
手卷寿司和握寿司有什么不同?
手卷寿司用海苔包住米饭和馅料,卷成圆锥形,通常用手拿着吃;握寿司则是把鱼片等食材覆在一小团醋饭上。
来源:tbca BRC1206A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维