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手卷寿司

热量和营养成分

配酱油(shoyu),配芥末

161
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水19 g
脂肪5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 161 kcal —
  • 蛋白质 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 5 g 6%
  • 膳食纤维 2.7 g 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1618.7 g19 g5 g
50 g50 g814.3 g9.7 g2.5 g
150 g150 g24213 g29 g7.5 g
200 g200 g32217 g39 g10 g
250 g250 g40322 g49 g13 g

关于手卷寿司的问题

手卷寿司怎么卷才不容易散?

海苔剪成适合手拿的大小,先铺一薄层醋饭,饭不要压得太紧;把馅料斜放在中间,从一角卷成圆锥形,末端用一粒米粘住。

做手卷寿司的米饭要怎么准备?

用短粒粳米或寿司米煮熟,趁热拌入寿司醋,再摊开放凉到微温。米饭保持湿润但不稀软,卷的时候更容易黏合。

手卷寿司用什么海苔?

选做寿司用的烤海苔,整张海苔可剪成两半或四分之一,方便拿握。海苔受潮会变软,最好临吃前再包,脆口更明显。

手卷寿司可以包哪些馅料?

常见搭配有三文鱼、金枪鱼、黄瓜、牛油果、鸡蛋和腌萝卜,也可以加少量蛋黄酱或芥末。馅料切成细长条,别放太多,否则难卷也容易漏。

手卷寿司里的生鱼片安全吗?

生吃的鱼应选适合生食的鱼,并全程冷藏;有异味、表面发黏或放置过久就不要吃。若不确定鱼的处理方式,改用熟虾、煎三文鱼或鸡蛋更稳妥。

手卷寿司能提前做好保存吗?

不宜提前卷好久放,海苔会吸收米饭水分而变软,鱼肉也需要冷藏。可以预先准备并冷藏馅料、把米饭放至微温,吃之前再卷;剩下的及时冷藏并尽快吃完。

手卷寿司和握寿司有什么不同?

手卷寿司用海苔包住米饭和馅料,卷成圆锥形,通常用手拿着吃;握寿司则是把鱼片等食材覆在一小团醋饭上。

来源:tbca BRC1206A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维