营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 265 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 1.8 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 41 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.3 g | 20 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 16 g | 61 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 21 g | 81 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 27 g | 102 g | 18 g |
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关于菠菜乳清干酪馅饺子的问题
菠菜乳清干酪馅饺子要煮多久?
水烧开后放入饺子,转中火保持微沸,煮约3至5分钟;饺子浮起、面皮变软且馅料热透即可。水不要一直大滚,以免饺子破皮漏馅。
菠菜乳清干酪馅饺子可以煎着吃吗?
可以。先按煮饺子的方法煮熟并沥干,再用少量油把两面煎至金黄;也可以直接放进加了少量水的平底锅,盖盖焖熟后开盖煎脆。
菠菜乳清干酪馅饺子配什么酱汁好吃?
番茄酱汁、鼠尾草黄油和少量帕尔马干酪都很搭,能衬出菠菜与乳清干酪的清淡奶香。酱汁不宜过浓或过多,以免盖住馅料味道。
菠菜乳清干酪馅饺子怎么保存?
新鲜饺子放入密封容器冷藏,尽量在一两天内煮完;想保存更久,可在托盘上分开放至冻硬,再装进密封袋冷冻,烹煮时无需解冻,直接下锅并多煮几分钟。
乳清干酪是什么,和普通奶酪一样吗?
乳清干酪通常用制作其他奶酪后剩下的乳清制成,质地柔软、颗粒细,味道温和;它不是切片用的硬质奶酪。做菠菜馅时常与菠菜和调味料拌匀。
菠菜乳清干酪馅饺子和奶酪馅意大利饺子有什么区别?
菠菜乳清干酪馅饺子的馅料有菠菜,口味较清新;奶酪馅意大利饺子通常以奶酪为主,奶香更突出。两者都适合水煮后拌酱汁,也可以煮熟再煎。
来源:CREA (Italy) 000875 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维