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菠菜乳清干酪馅饺子

热量和营养成分

鲜制馅意面

265
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水41 g
脂肪7.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 265 kcal —
  • 蛋白质 11 g 21%
  • 碳水化合物 41 g 15%
  • 脂肪 7.3 g 9%
  • 膳食纤维 2.2 g 8%
  • 糖 1.8 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g26511 g41 g7.3 g
50 g50 g1335.3 g20 g3.7 g
150 g150 g39816 g61 g11 g
200 g200 g53021 g81 g15 g
250 g250 g66327 g102 g18 g

关于菠菜乳清干酪馅饺子的问题

菠菜乳清干酪馅饺子要煮多久?

水烧开后放入饺子,转中火保持微沸,煮约3至5分钟;饺子浮起、面皮变软且馅料热透即可。水不要一直大滚,以免饺子破皮漏馅。

菠菜乳清干酪馅饺子可以煎着吃吗?

可以。先按煮饺子的方法煮熟并沥干,再用少量油把两面煎至金黄;也可以直接放进加了少量水的平底锅,盖盖焖熟后开盖煎脆。

菠菜乳清干酪馅饺子配什么酱汁好吃?

番茄酱汁、鼠尾草黄油和少量帕尔马干酪都很搭,能衬出菠菜与乳清干酪的清淡奶香。酱汁不宜过浓或过多,以免盖住馅料味道。

菠菜乳清干酪馅饺子怎么保存?

新鲜饺子放入密封容器冷藏,尽量在一两天内煮完;想保存更久,可在托盘上分开放至冻硬,再装进密封袋冷冻,烹煮时无需解冻,直接下锅并多煮几分钟。

乳清干酪是什么,和普通奶酪一样吗?

乳清干酪通常用制作其他奶酪后剩下的乳清制成,质地柔软、颗粒细,味道温和;它不是切片用的硬质奶酪。做菠菜馅时常与菠菜和调味料拌匀。

菠菜乳清干酪馅饺子和奶酪馅意大利饺子有什么区别?

菠菜乳清干酪馅饺子的馅料有菠菜,口味较清新;奶酪馅意大利饺子通常以奶酪为主,奶香更突出。两者都适合水煮后拌酱汁,也可以煮熟再煎。

来源:CREA (Italy) 000875 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维