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Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl
热量和营养成分
237
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水43 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 237 kcal —
- 蛋白质 6.8 g 14%
- 碳水化合物 43 g 15%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 3.9 g 14%
- 糖 1.6 g —
- 钠 289 mg 13%
- 胆固醇 0.07 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.24 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.61 mg 4%
- 维生素K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.66 mg 4%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 35.2 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 17.2 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 107 mg 9%
- 钾 161 mg 3%
- 锌 0.95 mg 9%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 0.83 mg 36%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 6.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 6.8 g | 43 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.4 g | 21 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 64 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 85 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 107 g | 7.8 g |
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来源：Fineli (Finland) 32960 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
