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Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl
热量和营养成分
254
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8 g
碳水45 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 254 kcal —
- 蛋白质 8 g 16%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 13 g 46%
- 糖 1.4 g —
- 钠 465 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.34 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.84 mg 6%
- 维生素K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 49 µg 12%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 26.7 mg 2%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 70.2 mg 17%
- 磷 229 mg 18%
- 钾 318 mg 7%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.29 mg 32%
- 锰 1.4 mg 63%
- 硒 4.8 µg 9%
- 碘 4.7 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8 g | 45 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 68 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 90 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 113 g | 3.8 g |
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Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl每250 g含635 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物113 g、脂肪3.8 g。
来源：Fineli (Finland) 32964 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
