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Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl
热量和营养成分
343
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水64 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 343 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 10 g 37%
- 糖 3.6 g —
- 钠 585 mg 25%
- 胆固醇 0.73 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.7 µg 0%
- 维生素C 0.19 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.8 mg 5%
- 维生素K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 0.33 mg 2%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 33.2 µg 8%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 91.5 mg 7%
- 铁 2.8 mg 16%
- 镁 85.1 mg 20%
- 磷 298 mg 24%
- 钾 447 mg 10%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.41 mg 45%
- 锰 2 mg 88%
- 硒 4.1 µg 7%
- 碘 13.9 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 64 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.5 g | 32 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 96 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 128 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 160 g | 4.4 g |
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Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl每250 g含858 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物160 g、脂肪4.4 g。
来源：Fineli (Finland) 32981 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
