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Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl
热量和营养成分
264
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水48 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 264 kcal —
- 蛋白质 8.7 g 17%
- 碳水化合物 48 g 18%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 9.7 g 35%
- 糖 1.4 g —
- 钠 430 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.54 µg 0%
- 维生素C 2.2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 55.8 µg 14%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 23.5 mg 2%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 61.6 mg 15%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 398 mg 8%
- 锌 1.7 mg 16%
- 铜 0.25 mg 28%
- 锰 1.3 mg 55%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 4.5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8.7 g | 48 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.4 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3.5 g |
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Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl每200 g含528 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物97 g、脂肪2.8 g。
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Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl每250 g含660 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物121 g、脂肪3.5 g。
来源：Fineli (Finland) 32962 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
