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Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
热量和营养成分
182
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.6 g
碳水36 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 182 kcal —
- 蛋白质 4.6 g 9%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 4.2 g 15%
- 糖 0.5 g —
- 钠 411 mg 18%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 14.6 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 49.8 mg 12%
- 磷 167 mg 13%
- 钾 200 mg 4%
- 锌 1.6 mg 14%
- 铜 0.31 mg 35%
- 锰 0.89 mg 39%
- 硒 4.8 µg 9%
- 碘 29.2 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4.6 g | 36 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.3 g | 18 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6.9 g | 54 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9.2 g | 72 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2.8 g |
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关于Multigrain bread, flatbread, barley, home-made的问题
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made每100 g含多少热量？
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made每100 g含182 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物36 g、脂肪1.1 g。
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Multigrain bread, flatbread, barley, home-made每50 g含91 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物18 g、脂肪0.6 g。
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Multigrain bread, flatbread, barley, home-made每150 g含273 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物54 g、脂肪1.7 g。
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Multigrain bread, flatbread, barley, home-made每200 g含364 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物72 g、脂肪2.2 g。
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Multigrain bread, flatbread, barley, home-made每250 g含455 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物89 g、脂肪2.8 g。
来源：Fineli (Finland) 34979 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
