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Crispbread, seed crispbread, home-made

热量和营养成分

258
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水15 g
脂肪18 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 258 kcal —
  • 蛋白质 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 饱和脂肪 2.4 g 12%
  • 膳食纤维 4.8 g 17%
  • 糖 0.7 g —
  • 钠 361 mg 16%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1.2 µg 0%
  • 维生素C 0.09 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 2.6 mg 17%
  • 维生素K 6.6 µg 6%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 0.97 mg 6%
  • 维生素B6 0.18 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 21.5 µg 5%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 124 mg 10%
  • 铁 3.1 mg 17%
  • 镁 103 mg 25%
  • 磷 287 mg 23%
  • 钾 306 mg 7%
  • 锌 1.7 mg 16%
  • 铜 0.37 mg 41%
  • 锰 1.1 mg 50%
  • 硒 9.1 µg 16%
  • 碘 25.2 µg 17%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2587.6 g15 g18 g
50 g50 g1293.8 g7.3 g8.8 g
150 g150 g38711 g22 g26 g
200 g200 g51615 g29 g35 g
250 g250 g64519 g37 g44 g

关于Crispbread, seed crispbread, home-made的问题

Crispbread, seed crispbread, home-made每100 g含多少热量？

Crispbread, seed crispbread, home-made每100 g含258 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物15 g、脂肪18 g。

Crispbread, seed crispbread, home-made每50 g含多少热量？

Crispbread, seed crispbread, home-made每50 g含129 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物7.3 g、脂肪8.8 g。

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Crispbread, seed crispbread, home-made每150 g含387 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物22 g、脂肪26 g。

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Crispbread, seed crispbread, home-made每200 g含516 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物29 g、脂肪35 g。

Crispbread, seed crispbread, home-made每250 g含多少热量？

Crispbread, seed crispbread, home-made每250 g含645 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物37 g、脂肪44 g。

来源：Fineli (Finland) 34506 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维