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Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made
热量和营养成分
358
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水16 g
脂肪27 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 358 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 27 g 34%
- 饱和脂肪 3.1 g 15%
- 膳食纤维 4.1 g 15%
- 糖 0.7 g —
- 钠 397 mg 17%
- 胆固醇 0.38 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2.1 µg 0%
- 维生素C 0.17 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 5.4 mg 36%
- 维生素K 19.8 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.53 mg 44%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 27.1 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 140 mg 11%
- 铁 4.5 mg 25%
- 镁 181 mg 43%
- 磷 418 mg 33%
- 钾 430 mg 9%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.66 mg 74%
- 锰 1.4 mg 60%
- 硒 12.3 µg 22%
- 碘 26.4 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 16 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.5 g | 8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 24 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 22 g | 32 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 40 g | 67 g |
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Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made每100 g含多少热量？
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Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made每50 g含179 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物8 g、脂肪13 g。
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Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made每250 g含895 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物40 g、脂肪67 g。
来源：Fineli (Finland) 34505 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
