了解你餐盘中的食物

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk

热量和营养成分

204
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水41 g
脂肪0.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 204 kcal —
  • 蛋白质 6 g 12%
  • 碳水化合物 41 g 15%
  • 脂肪 0.8 g 1%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 2.8 g 10%
  • 糖 3.7 g —
  • 钠 263 mg 11%
  • 胆固醇 0.96 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.64 µg 0%
  • 维生素C 2.8 mg 3%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.14 mg 1%
  • 维生素K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 10%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 20.8 µg 5%
  • 维生素B12 0.13 µg 5%

矿物质

  • 钙 92.1 mg 7%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 镁 42 mg 10%
  • 磷 163 mg 13%
  • 钾 353 mg 8%
  • 锌 1.2 mg 11%
  • 铜 0.2 mg 22%
  • 锰 0.55 mg 24%
  • 硒 4.7 µg 9%
  • 碘 11.6 µg 8%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2046 g41 g0.8 g
50 g50 g1023 g20 g0.4 g
150 g150 g3068.9 g61 g1.2 g
200 g200 g40812 g82 g1.6 g
250 g250 g51015 g102 g2 g

关于Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk的问题

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk每100 g含多少热量？

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk每100 g含204 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物41 g、脂肪0.8 g。

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk每50 g含多少热量？

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk每50 g含102 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物20 g、脂肪0.4 g。

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk每150 g含多少热量？

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk每150 g含306 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物61 g、脂肪1.2 g。

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk每200 g含多少热量？

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk每200 g含408 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物82 g、脂肪1.6 g。

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk每250 g含多少热量？

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk每250 g含510 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物102 g、脂肪2 g。

来源：Fineli (Finland) 1582 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维