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Meatloaf, beef steak, cream

热量和营养成分

192
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水6.3 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 192 kcal —
  • 蛋白质 17 g 35%
  • 碳水化合物 6.3 g 2%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 4.5 g 23%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 1.1 g —
  • 钠 465 mg 20%
  • 胆固醇 72.6 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 47.8 µg 5%
  • 维生素C 0.65 mg 1%
  • 维生素D 0.38 µg 2%
  • 维生素E 0.56 mg 4%
  • 维生素K 4.3 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
  • 维生素B6 0.35 mg 21%
  • 叶酸（维生素B9） 8.6 µg 2%
  • 维生素B12 1 µg 43%

矿物质

  • 钙 30.4 mg 2%
  • 铁 2.5 mg 14%
  • 镁 24 mg 6%
  • 磷 197 mg 16%
  • 钾 348 mg 7%
  • 锌 3 mg 27%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.07 mg 3%
  • 硒 15.3 µg 28%
  • 碘 35.2 µg 23%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19217 g6.3 g11 g
50 g50 g968.7 g3.2 g5.3 g
150 g150 g28826 g9.5 g16 g
200 g200 g38435 g13 g21 g
250 g250 g48044 g16 g26 g

关于Meatloaf, beef steak, cream的问题

Meatloaf, beef steak, cream每100 g含多少热量？

Meatloaf, beef steak, cream每100 g含192 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物6.3 g、脂肪11 g。

Meatloaf, beef steak, cream每50 g含多少热量？

Meatloaf, beef steak, cream每50 g含96 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物3.2 g、脂肪5.3 g。

Meatloaf, beef steak, cream每150 g含多少热量？

Meatloaf, beef steak, cream每150 g含288 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物9.5 g、脂肪16 g。

Meatloaf, beef steak, cream每200 g含多少热量？

Meatloaf, beef steak, cream每200 g含384 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物13 g、脂肪21 g。

Meatloaf, beef steak, cream每250 g含多少热量？

Meatloaf, beef steak, cream每250 g含480 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物16 g、脂肪26 g。

来源：Fineli (Finland) 7173 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维