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Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal
热量和营养成分
144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水24 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 144 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 9.8 g —
- 钠 491 mg 21%
- 胆固醇 23.8 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1520 µg 169%
- 维生素C 2.8 mg 3%
- 维生素D 0.11 µg 1%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 维生素K 2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.43 mg 33%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 146 µg 36%
- 维生素B12 4.2 µg 174%
矿物质
- 钙 107 mg 8%
- 铁 3.6 mg 20%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 135 mg 11%
- 钾 206 mg 4%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 9.9 µg 18%
- 碘 12.2 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5.7 g | 24 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.9 g | 12 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8.6 g | 36 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 11 g | 48 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 14 g | 60 g | 6 g |
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Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal每250 g含360 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物60 g、脂肪6 g。
来源：Fineli (Finland) 33031 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
