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牛肉后小腿肉

热量和营养成分

新西兰产，进口，可分离瘦肉与脂肪，生

147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪7.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 147 kcal —
  • 蛋白质 21 g 41%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 7.2 g 9%
  • 饱和脂肪 2.7 g 14%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 61 mg 3%
  • 胆固醇 57 mg 19%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 6 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.41 mg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 20%
  • 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
  • 维生素B6 0.25 mg 14%
  • 维生素B12 1.4 µg 60%

矿物质

  • 钙 5 mg 0%
  • 铁 2 mg 11%
  • 镁 20 mg 5%
  • 磷 170 mg 14%
  • 钾 313 mg 7%
  • 锌 3.7 mg 33%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 2 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g14721 g0 g7.2 g
1份113 g16623 g0 g8.1 g
2份226 g33247 g0 g16 g
½份56.5 g8312 g0 g4.1 g
3份339 g49870 g0 g24 g
4份452 g66493 g0 g33 g
50 g50 g7410 g0 g3.6 g
150 g150 g22131 g0 g11 g
200 g200 g29441 g0 g14 g
250 g250 g36852 g0 g18 g

关于牛肉后小腿肉的问题

牛肉后小腿肉每100 g含多少热量？

牛肉后小腿肉每100 g含147 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪7.2 g。

牛肉后小腿肉每1份 (113 g)含多少热量？

牛肉后小腿肉每1份 (113 g)含166 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。

牛肉后小腿肉每2份 (226 g)含多少热量？

牛肉后小腿肉每2份 (226 g)含332 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

牛肉后小腿肉每½份 (56.5 g)含多少热量？

牛肉后小腿肉每½份 (56.5 g)含83 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。

牛肉后小腿肉每3份 (339 g)含多少热量？

牛肉后小腿肉每3份 (339 g)含498 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。

牛肉后小腿肉每4份 (452 g)含多少热量？

牛肉后小腿肉每4份 (452 g)含664 kcal，其中蛋白质93 g、碳水化合物0 g、脂肪33 g。

牛肉后小腿肉每50 g含多少热量？

牛肉后小腿肉每50 g含74 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。

牛肉后小腿肉每150 g含多少热量？

牛肉后小腿肉每150 g含221 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

来源：USDA FoodData Central 173105 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维