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牛 striploin
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 可分离瘦肉和脂肪, 生的
252
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0.6 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 252 kcal —
- 蛋白质 18 g 37%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 20 g 25%
- 饱和脂肪 8.1 g 40%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 43 mg 2%
- 胆固醇 57 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 维生素B12 0.61 µg 25%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 153 mg 12%
- 钾 268 mg 6%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 2.8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0.6 g | 20 g |
| 1份 | 113 g | 285 | 21 g | 0.7 g | 22 g |
| 2份 | 226 g | 570 | 42 g | 1.4 g | 44 g |
| ½份 | 56.5 g | 142 | 10 g | 0.3 g | 11 g |
| 3份 | 339 g | 854 | 63 g | 2 g | 66 g |
| 4份 | 452 g | 1139 | 84 g | 2.7 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.2 g | 0.3 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 0.9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1.2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 46 g | 1.5 g | 49 g |
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来源：USDA FoodData Central 173107 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
