营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 151 kcal —
  • 蛋白质 21 g 41%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 7.6 g 10%
  • 饱和脂肪 3.4 g 17%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 62 mg 3%
  • 胆固醇 50 mg 17%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%

矿物质

  • 钙 4 mg 0%
  • 铁 2.2 mg 12%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g15121 g0 g7.6 g
1份113 g17123 g0 g8.6 g
2份226 g34146 g0 g17 g
½份56.5 g8512 g0 g4.3 g
3份339 g51270 g0 g26 g
4份452 g68393 g0 g35 g
50 g50 g7610 g0 g3.8 g
150 g150 g22731 g0 g11 g
200 g200 g30241 g0 g15 g
250 g250 g37851 g0 g19 g

关于腰 1 块/烤肉的问题

腰 1 块/烤肉每100 g含多少热量?

腰 1 块/烤肉每100 g含151 kcal,其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪7.6 g。

腰 1 块/烤肉每1份 (113 g)含多少热量?

腰 1 块/烤肉每1份 (113 g)含171 kcal,其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。

腰 1 块/烤肉每2份 (226 g)含多少热量?

腰 1 块/烤肉每2份 (226 g)含341 kcal,其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

腰 1 块/烤肉每½份 (56.5 g)含多少热量?

腰 1 块/烤肉每½份 (56.5 g)含85 kcal,其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。

腰 1 块/烤肉每3份 (339 g)含多少热量?

腰 1 块/烤肉每3份 (339 g)含512 kcal,其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。

腰 1 块/烤肉每4份 (452 g)含多少热量?

腰 1 块/烤肉每4份 (452 g)含683 kcal,其中蛋白质93 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。

腰 1 块/烤肉每50 g含多少热量?

腰 1 块/烤肉每50 g含76 kcal,其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。

腰 1 块/烤肉每150 g含多少热量?

腰 1 块/烤肉每150 g含227 kcal,其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

来源:USDA FoodData Central 173969 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维