营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 138 kcal —
  • 蛋白质 21 g 42%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 6.1 g 8%
  • 饱和脂肪 2.7 g 14%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 63 mg 3%
  • 胆固醇 49 mg 16%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%

矿物质

  • 钙 4 mg 0%
  • 铁 2.3 mg 13%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13821 g0 g6.1 g
1份113 g15624 g0 g6.9 g
2份226 g31247 g0 g14 g
½份56.5 g7812 g0 g3.5 g
3份339 g46871 g0 g21 g
4份452 g62494 g0 g28 g
50 g50 g6910 g0 g3.1 g
150 g150 g20731 g0 g9.2 g
200 g200 g27642 g0 g12 g
250 g250 g34552 g0 g15 g

关于腰 1 块/烤肉的问题

腰 1 块/烤肉每100 g含多少热量?

腰 1 块/烤肉每100 g含138 kcal,其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。

腰 1 块/烤肉每1份 (113 g)含多少热量?

腰 1 块/烤肉每1份 (113 g)含156 kcal,其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪6.9 g。

腰 1 块/烤肉每2份 (226 g)含多少热量?

腰 1 块/烤肉每2份 (226 g)含312 kcal,其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

腰 1 块/烤肉每½份 (56.5 g)含多少热量?

腰 1 块/烤肉每½份 (56.5 g)含78 kcal,其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。

腰 1 块/烤肉每3份 (339 g)含多少热量?

腰 1 块/烤肉每3份 (339 g)含468 kcal,其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。

腰 1 块/烤肉每4份 (452 g)含多少热量?

腰 1 块/烤肉每4份 (452 g)含624 kcal,其中蛋白质94 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。

腰 1 块/烤肉每50 g含多少热量?

腰 1 块/烤肉每50 g含69 kcal,其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。

腰 1 块/烤肉每150 g含多少热量?

腰 1 块/烤肉每150 g含207 kcal,其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。

来源:USDA FoodData Central 173965 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维