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薯饼

热量和营养成分

快餐，早餐

272
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水26 g
脂肪17 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 272 kcal —
  • 蛋白质 2.6 g 5%
  • 碳水化合物 26 g 10%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 饱和脂肪 2.5 g 13%
  • 膳食纤维 2.7 g 10%
  • 糖 0.6 g —
  • 钠 566 mg 25%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 5.4 mg 6%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 2.6 mg 17%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 11%
  • 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
  • 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
  • 维生素B6 0.19 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 17.8 mg 3%

矿物质

  • 钙 19 mg 1%
  • 铁 0.6 mg 3%
  • 镁 21 mg 5%
  • 磷 98 mg 8%
  • 钾 355 mg 8%
  • 锌 0.36 mg 3%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.16 mg 7%
  • 硒 0.4 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2722.6 g26 g17 g
50 g50 g1361.3 g13 g8.5 g
150 g150 g4083.9 g39 g26 g
200 g200 g5445.2 g52 g34 g
250 g250 g6806.5 g66 g43 g

关于薯饼的问题

薯饼每100 g含多少热量？

薯饼每100 g含272 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物26 g、脂肪17 g。

薯饼每50 g含多少热量？

薯饼每50 g含136 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物13 g、脂肪8.5 g。

薯饼每150 g含多少热量？

薯饼每150 g含408 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物39 g、脂肪26 g。

薯饼每200 g含多少热量？

薯饼每200 g含544 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物52 g、脂肪34 g。

薯饼每250 g含多少热量？

薯饼每250 g含680 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物66 g、脂肪43 g。

来源：Canadian Nutrient File 4556 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维