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土豆饼
热量和营养成分
冷冻的，带黄油酱，未烹制的
135
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水15 g
脂肪6.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 135 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 钠 77 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19 µg 2%
- 维生素C 5.7 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 0.75 mg 4%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 29 mg 2%
- 钾 248 mg 5%
- 锌 0.25 mg 2%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 0.3 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1.9 g | 15 g | 6.7 g |
| 1份 | 170 g | 230 | 3.2 g | 26 g | 11 g |
| 2份 | 340 g | 459 | 6.4 g | 52 g | 23 g |
| ½份 | 85 g | 115 | 1.6 g | 13 g | 5.7 g |
| 3份 | 510 g | 689 | 9.5 g | 78 g | 34 g |
| 4份 | 680 g | 918 | 13 g | 105 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.9 g | 7.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2.8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3.7 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4.7 g | 39 g | 17 g |
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来源：USDA FoodData Central 170045 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
