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Ham pie, shortcrust pastry

热量和营养成分

243
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水10 g
脂肪18 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 243 kcal —
  • 蛋白质 11 g 21%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 18 g 22%
  • 饱和脂肪 6.4 g 32%
  • 膳食纤维 0.7 g 3%
  • 糖 1.7 g —
  • 钠 301 mg 13%
  • 胆固醇 78.6 mg 26%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 144 µg 16%
  • 维生素C 23 mg 26%
  • 维生素D 0.86 µg 4%
  • 维生素E 2.5 mg 17%
  • 维生素K 15 µg 13%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
  • 维生素B6 0.24 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 22.7 µg 6%
  • 维生素B12 0.75 µg 31%

矿物质

  • 钙 170 mg 13%
  • 铁 0.61 mg 3%
  • 镁 17.3 mg 4%
  • 磷 196 mg 16%
  • 钾 172 mg 4%
  • 锌 1.3 mg 11%
  • 铜 0.06 mg 6%
  • 锰 0.1 mg 4%
  • 硒 11.8 µg 21%
  • 碘 14.1 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g24311 g10 g18 g
50 g50 g1225.4 g5 g8.8 g
150 g150 g36516 g15 g26 g
200 g200 g48621 g20 g35 g
250 g250 g60827 g25 g44 g

关于Ham pie, shortcrust pastry的问题

Ham pie, shortcrust pastry每100 g含多少热量？

Ham pie, shortcrust pastry每100 g含243 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物10 g、脂肪18 g。

Ham pie, shortcrust pastry每50 g含多少热量？

Ham pie, shortcrust pastry每50 g含122 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物5 g、脂肪8.8 g。

Ham pie, shortcrust pastry每150 g含多少热量？

Ham pie, shortcrust pastry每150 g含365 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物15 g、脂肪26 g。

Ham pie, shortcrust pastry每200 g含多少热量？

Ham pie, shortcrust pastry每200 g含486 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物20 g、脂肪35 g。

Ham pie, shortcrust pastry每250 g含多少热量？

Ham pie, shortcrust pastry每250 g含608 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物25 g、脂肪44 g。

来源：Fineli (Finland) 32813 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维