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Quark pie, shortbread crust

热量和营养成分

295
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水32 g
脂肪15 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 295 kcal —
  • 蛋白质 7.9 g 16%
  • 碳水化合物 32 g 11%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 饱和脂肪 7.5 g 38%
  • 膳食纤维 1.1 g 4%
  • 糖 17 g —
  • 钠 124 mg 5%
  • 胆固醇 76.5 mg 25%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 162 µg 18%
  • 维生素C 0.29 mg 0%
  • 维生素D 0.88 µg 4%
  • 维生素E 1.1 mg 7%
  • 维生素K 6.4 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 0.25 mg 2%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 16.9 µg 4%
  • 维生素B12 0.52 µg 22%

矿物质

  • 钙 60.5 mg 5%
  • 铁 0.59 mg 3%
  • 镁 13.7 mg 3%
  • 磷 126 mg 10%
  • 钾 142 mg 3%
  • 锌 0.6 mg 5%
  • 铜 0.07 mg 7%
  • 锰 0.14 mg 6%
  • 硒 8.8 µg 16%
  • 碘 15.9 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2957.9 g32 g15 g
50 g50 g1483.9 g16 g7.4 g
150 g150 g44312 g47 g22 g
200 g200 g59016 g63 g30 g
250 g250 g73820 g79 g37 g

关于Quark pie, shortbread crust的问题

Quark pie, shortbread crust每100 g含多少热量？

Quark pie, shortbread crust每100 g含295 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物32 g、脂肪15 g。

Quark pie, shortbread crust每50 g含多少热量？

Quark pie, shortbread crust每50 g含148 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物16 g、脂肪7.4 g。

Quark pie, shortbread crust每150 g含多少热量？

Quark pie, shortbread crust每150 g含443 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物47 g、脂肪22 g。

Quark pie, shortbread crust每200 g含多少热量？

Quark pie, shortbread crust每200 g含590 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物63 g、脂肪30 g。

Quark pie, shortbread crust每250 g含多少热量？

Quark pie, shortbread crust每250 g含738 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物79 g、脂肪37 g。

来源：Fineli (Finland) 1184 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维