了解你餐盘中的食物

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry

热量和营养成分

249
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水12 g
脂肪17 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 249 kcal —
  • 蛋白质 11 g 22%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 饱和脂肪 8.6 g 43%
  • 膳食纤维 1.9 g 7%
  • 糖 1.7 g —
  • 钠 547 mg 24%
  • 胆固醇 91.1 mg 30%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 175 µg 19%
  • 维生素C 2.4 mg 3%
  • 维生素D 1.9 µg 9%
  • 维生素E 1.2 mg 8%
  • 维生素K 13.6 µg 11%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
  • 维生素B6 0.19 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 22.5 µg 6%
  • 维生素B12 1.6 µg 65%

矿物质

  • 钙 146 mg 11%
  • 铁 0.92 mg 5%
  • 镁 25.6 mg 6%
  • 磷 192 mg 15%
  • 钾 215 mg 5%
  • 锌 1.2 mg 11%
  • 铜 0.15 mg 16%
  • 锰 0.3 mg 13%
  • 硒 12.6 µg 23%
  • 碘 29.1 µg 19%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g24911 g12 g17 g
50 g50 g1255.5 g6.1 g8.5 g
150 g150 g37416 g18 g25 g
200 g200 g49822 g25 g34 g
250 g250 g62327 g31 g42 g

关于Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry的问题

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry每100 g含多少热量？

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry每100 g含249 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物12 g、脂肪17 g。

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry每50 g含多少热量？

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry每50 g含125 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物6.1 g、脂肪8.5 g。

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry每150 g含多少热量？

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry每150 g含374 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物18 g、脂肪25 g。

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry每200 g含多少热量？

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry每200 g含498 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物25 g、脂肪34 g。

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry每250 g含多少热量？

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry每250 g含623 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物31 g、脂肪42 g。

来源：Fineli (Finland) 34849 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维