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Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry

热量和营养成分

243
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水14 g
脂肪16 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 243 kcal —
  • 蛋白质 9 g 18%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 饱和脂肪 7.5 g 37%
  • 膳食纤维 1.9 g 7%
  • 糖 1.6 g —
  • 钠 438 mg 19%
  • 胆固醇 62.4 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 165 µg 18%
  • 维生素C 21.2 mg 24%
  • 维生素D 1.8 µg 9%
  • 维生素E 1.3 mg 8%
  • 维生素K 35 µg 29%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 33.4 µg 8%
  • 维生素B12 1.4 µg 59%

矿物质

  • 钙 111 mg 9%
  • 铁 1 mg 6%
  • 镁 27.7 mg 7%
  • 磷 188 mg 15%
  • 钾 264 mg 6%
  • 锌 0.75 mg 7%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.51 mg 22%
  • 硒 9.6 µg 17%
  • 碘 24.2 µg 16%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2439 g14 g16 g
50 g50 g1224.5 g7.1 g8.1 g
150 g150 g36513 g21 g24 g
200 g200 g48618 g28 g32 g
250 g250 g60822 g36 g40 g

关于Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry的问题

Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry每100 g含多少热量？

Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry每100 g含243 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物14 g、脂肪16 g。

Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry每50 g含多少热量？

Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry每50 g含122 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物7.1 g、脂肪8.1 g。

Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry每150 g含多少热量？

Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry每150 g含365 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物21 g、脂肪24 g。

Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry每200 g含多少热量？

Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry每200 g含486 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物28 g、脂肪32 g。

Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry每250 g含多少热量？

Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry每250 g含608 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物36 g、脂肪40 g。

来源：Fineli (Finland) 34850 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维