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希腊式酸奶
热量和营养成分
脂肪含量2%，原味
69
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.7 g
碳水4 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 69 kcal —
- 蛋白质 9.7 g 19%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 3.4 g —
- 钠 51 mg 2%
- 胆固醇 5.7 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11.4 µg 1%
- 维生素C 0.69 mg 1%
- 维生素D 0.86 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
矿物质
- 钙 283 mg 22%
- 铁 0 mg 0%
- 镁 14.3 mg 3%
- 磷 94.3 mg 8%
- 钾 160 mg 3%
- 锌 0 mg 0%
- 铜 0 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9.7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4.9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7469 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
