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希腊式酸奶

热量和营养成分

脂肪含量2%，水果味

100
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8 g
碳水12 g
脂肪2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 100 kcal —
  • 蛋白质 8 g 16%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 2 g 3%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 11 g —
  • 钠 40 mg 2%
  • 胆固醇 5 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 20 µg 2%
  • 维生素C 1.2 mg 1%
  • 维生素D 0.75 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
  • 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
  • 维生素B6 0 mg 0%
  • 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
  • 维生素B12 0.3 µg 13%

矿物质

  • 钙 220 mg 17%
  • 铁 0 mg 0%
  • 镁 10 mg 2%
  • 磷 88 mg 7%
  • 钾 140 mg 3%
  • 锌 0 mg 0%
  • 铜 0 mg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1008 g12 g2 g
50 g50 g504 g6 g1 g
150 g150 g15012 g18 g3 g
200 g200 g20016 g24 g4 g
250 g250 g25020 g30 g5 g

关于希腊式酸奶的问题

希腊式酸奶每100 g含多少热量？

希腊式酸奶每100 g含100 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物12 g、脂肪2 g。

希腊式酸奶每50 g含多少热量？

希腊式酸奶每50 g含50 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物6 g、脂肪1 g。

希腊式酸奶每150 g含多少热量？

希腊式酸奶每150 g含150 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物18 g、脂肪3 g。

希腊式酸奶每200 g含多少热量？

希腊式酸奶每200 g含200 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物24 g、脂肪4 g。

希腊式酸奶每250 g含多少热量？

希腊式酸奶每250 g含250 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物30 g、脂肪5 g。

来源：Canadian Nutrient File 7471 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维