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希腊式酸奶
热量和营养成分
脱脂，脂肪含量0-0.5%，原味
58
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水3.2 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 58 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 3.2 g —
- 钠 33 mg 1%
- 胆固醇 4 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.01 mg 0%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.21 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0.18 µg 8%
- 胆碱 9.1 mg 2%
矿物质
- 钙 109 mg 8%
- 铁 0.11 mg 1%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 161 mg 13%
- 钾 147 mg 3%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 8.2 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5.3 g | 1.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0.1 g |
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来源：Canadian Nutrient File 6979 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
